HbA1c dan gula darah puasa, apa bedanya
6 menit baca · Terakhir diperbarui 21 Mei 2026
Hasil laboratorium sering terasa seperti bahasa asing: dua angka, dua satuan, dan tidak ada penjelasan mana yang lebih penting. Cara termudah mengingatnya: satu angka adalah foto, satu angka adalah album.
Gula darah puasa: foto pagi ini
Diukur setelah tidak makan minimal 8 jam, satuannya mg/dL. Angkanya menggambarkan kondisi saat itu saja, dipengaruhi makan malam sebelumnya, kualitas tidur, stres, dan penyakit yang sedang Anda alami.
- Di bawah 100 mg/dL: normal.
- 100–125 mg/dL: prediabetes.
- 126 mg/dL atau lebih: mengarah ke diabetes, perlu dikonfirmasi dengan pemeriksaan kedua.
Ada pula pemeriksaan dua jam setelah makan atau setelah minum larutan glukosa: di bawah 140 mg/dL normal, 140–199 prediabetes, 200 atau lebih mengarah ke diabetes.
HbA1c: album tiga bulan terakhir
HbA1c mengukur persentase hemoglobin yang berikatan dengan glukosa. Karena sel darah merah hidup sekitar tiga bulan, angkanya merangkum rata-rata gula darah selama 2–3 bulan. Tidak bisa "diperbaiki" dengan puasa sehari sebelum periksa.
- Di bawah 5,7%: normal.
- 5,7–6,4%: prediabetes.
- 6,5% atau lebih: mengarah ke diabetes.
Bagi yang sudah didiagnosis, target terapi yang umum dipakai adalah di bawah 7%, tetapi angka ini bersifat individual, bisa lebih ketat pada usia muda, bisa lebih longgar pada usia lanjut atau bila sering mengalami hipoglikemia. Dokter Anda yang menetapkannya.
HbA1c bagus, tapi masih sering pusing setelah makan?
Rata-rata yang baik bisa menyembunyikan naik-turun yang tajam. Karena itu catatan harian Anda tetap berguna: HbA1c menilai hasil akhir, catatan harian menunjukkan bagaimana Anda sampai di situ.
Kapan HbA1c bisa menyesatkan
Karena diukur dari sel darah merah, kondisi yang mempengaruhi darah juga mempengaruhi hasilnya: anemia, kekurangan besi, kehamilan, gangguan hemoglobin seperti talasemia, gagal ginjal kronik, atau riwayat transfusi. Dalam kondisi ini dokter biasanya lebih mengandalkan gula darah langsung.
Yang berguna Anda catat sendiri
Bila Anda punya alat ukur sendiri, tiga pasang catatan seminggu sudah cukup memberi pola: gula darah puasa pagi, dan dua jam setelah satu jenis makanan yang ingin Anda uji. Tulis juga apa yang dimakan. Angka tanpa konteks tidak bisa diapa-apakan saat kontrol.
Catatan medis
Angka di atas adalah ambang diagnosis umum, bukan penilaian atas kondisi Anda. Diagnosis dan target pribadi hanya bisa ditetapkan oleh dokter. Baca disclaimer lengkap.